Kamu Harus Tahu, Langkah Pencegahan Berat Badan Berlebih atau Obesitas

Untuk laki-laki juga, jika memang sudah terlanjur mengkonsumsi rokok, perlahan-lahan mencoba untuk berhenti.

Baca Juga: Ini Jumlah Insentif yang Diterima Jika Lolos Kartu Prakerja

Kelima, Jaga berat badan ideal.

Keenam. Konsultasikan ke dokter.

Jika semua langkah-langkah pencegahan telah dilakukan, tapi berat badan mengalami kelebihan dibanding sebelumnya, konsultasika kepada dokter apa yang harus dilakukan. Semoga bermanfaat.***