Network
Tapi lemaknya harus yang lemak baik ya seperti dari Ikan salmon, minyak zaitun, alpukat, ataupun kacang-kacangan, bukan lemak dari makanan junk food.
Baca Juga: Presiden Menetapkan Hari Libur Idul Fitri dan Cuti Bersama di Tanggal ini
Sedangkan ini makanan yang harus dihindari oleh ibu hamil
1. Telur mentah atau setengah matang
2. Daging ayam yang belum matang sempurna
3. Daging sapi mentah atau kurang matang
4. Ikan dan seafood mentah
5. Makanan laut bermerkuri tinggi
6. Buah dan sayuran yang tidak dicuci bersih
7. Susu yang belum dipasteurisasi
8. Alkohol
Nah, itulah daftar makanan untuk ibu hamil. Pastikan ibu hamil mengkonsumsi makanan-makanan tersebut selama kehamilan.***
