Network
PRIANGANTIMURNEWS-Pubertas merupakan salah satu fase penting yang dialami setiap anak usia remaja Laki-laki dan Perempuan.
Namun, banyak remaja yang tidak tahu bagaimana cara menyikapi masa pubertas.
Hal ini tentunya wajar, karena pubertas memang membawa banyak perubahan yang membingungkan. Mulai dari perubahan pada fisik, hingga emosi dan suasana hati.
Baca Juga: Aurel Hermansyah Dikabarkan Hamil Lagi, Benarkah, Ini Faktanya
Namun, mengajak remaja menyikapi masa pubertas sebagai perjalanan yang menyenangkan. Yuk, simak tipsnya berikut ini!
Langkah pertama yang bisa dilakukan untuk membantu anak melewati pasang surut pubertas adalah mempersiapkannya untuk perubahan yang tak terelakkan.
Pastikan untuk memberitahu ia bahwa Orang Tua akan selalu siap membantu dan ia bisa bertanya tentang apapun.
Baca Juga: Tips Memilih Kurma Yang Aman Bagi Pengidap Diabetes
Namun, jika ia butuh privasi, Orang tua juga harus memahami dan memberikan keleluasaan.
Orang tua bisa memberitahu mereka bahwa semua perubahan itu adalah normal. Lalu, bagaimana langkah selanjutnya untuk membantu anak melewati masa pubertas?
Berikut ini beberapa tipsnya:
1. Menjaga dan Mengontrol Perasaan
Saat berada di fase pubertas, orang akan cenderung tidak siap dengan adanya perubahan. Meskipun demikian, kamu tetap harus mengontrol perasaan.
Misalnya, saat perempuan mengalami menstruasi pertamanya, ia akan cenderung lebih cepat marah. Oleh karena itu, berusahalah untuk mengendalikan emosi dan menenangkan diri saat perasaan marah itu menghampiri.
2. Bertanya kepada Orang Tua
Adakah hal yang ingin kamu ketahui tentang pubertas? Jika iya, maka kamu bisa bertanya kepada orang tuamu.
Dengan bertanya kepada orang tua, maka kamu akan menjadi lebih akrab dan terbuka untuk bercerita dengan orang tua.
Baca Juga: Begal Payudara di Bali Ditangkap dan Dijebloskan ke Sel Tahanan Polisi
3. Konsumsi Makanan yang Sehat
Saat mengalami pubertas, tubuh akan lebih mudah mengeluarkan bau badan dan berbagai perubahan fisik lainnya. Oleh karena itu, biasakanlah mengonsumsi makanan yang sehat seperti sayur, buah, kacang-kacangan, dan lainnya.
Sebaiknya, jangan terlalu sering mengkonsumsi makanan cepat saji karena hal tersebut tidak baik untuk perkembangan dan pertumbuhan tubuh kamu.
4. Menjaga Kebersihan Alat Kelamin
Mulai sekarang, pastikan untuk selalu menjaga kesehatan dan kebersihan alat kelamin.
Misalnya, saat perempuan mengalami menstruasi, sebaiknya rutin mengganti pembalut agar tidak terjadi iritasi pada daerah kewanitaan.
Baca Juga: KASUS SUBANG HARI INI: Pernyataan Lilis Yang Membuat Mimin Dicurigai?!
5. Memahami Perubahan Fisik
Bagi setiap remaja, sangat penting untuk mengetahui hal-hal yang perlu dilakukan untuk menghadapi perubahan saat pubertas.
Misalnya, remaja perempuan yang sudah mulai tumbuh payudara harus mulai mengenakan bra. Sedangkan untuk remaja laki-laki, sebaiknya mula mencukur kumisnya saat sudah lebat.***
