Network
PRINGANTIMURNEWS- Mencoba menjadi produktif di semua bidang kehidupan dapat melukai secara mental dan fisik.
Berikut cara mengetahui apakah kita terjebak dalam lingkaran ini , dan apa yang dapat Anda lakukan sekarang untuk menghentikannya.
1.Bagian bawah produktivitas yang gelap
Pada Mei 2020, Eropa Stein mendapati dirinya berada di posisi yang sangat sulit. Sebagai seorang pengusaha dan pendiri Hyre, sebuah perusahaan yang menyediakan software penjadwalan karyawan, ia nekat membangun bisnisnya.
Dan tekanan hanya menjadi lebih kuat selama pandemi. Tapi sebagai manusia, dia sangat ingin tidur. Dan makan. Dan mungkin melihat sinar matahari.
Baca Juga: Gerhana Bulan Total Diprediksi Terjadi pada Rabu, 26 Mei 2021
Meskipun dia tahu itu tidak sehat, dia tidak bisa berhenti. Kesehatan mentalnya menurun drastis. Tidak hanya dia merasa lelah secara mental dan fisik tetapi dia menjadi begitu kewalahan sehingga dia berhenti melakukan hal-hal yang dia sukai dan menjadi terisolasi dari teman dan keluarganya.
Dia sampai pada titik krisis ketika dia akhirnya bisa melihat orang yang dicintainya setelah karantina yang lama selama pandemi.
“Saya mengunjungi keluarga saya dan tidak dapat terlibat dalam percakapan yang berarti. Saya sangat lelah secara mental sehingga saya harus meninggalkan reuni sepenuhnya, ”katanya. “Menghabiskan waktu bersama keluarga selalu menjadi sesuatu yang saya nantikan, dan ketika saya bahkan tidak dapat menikmati waktu saya bersama mereka, saya tahu saya kelelahan dan sesuatu harus berubah.”
Stein memiliki sesuatu yang tidak dimiliki kebanyakan orang lain dalam situasinya: gelar master dalam psikologi terapan dan beberapa tahun sebagai peneliti yang mempelajari kelelahan di tempat kerja. Dia bahkan menulis tesisnya tentang stres di tempat kerja dan produktivitas beracun.
