Network
PRIANGANTIMURNEWS- Banyak orang yang mengalami suatu reaksi bahwa sehabis makan menyebabkan rasa kantuk dan tidak semangat dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.
Lalu, apa saja sih penyebab dari reaksi tersebut? Salah satu ahli kesehatan serta penceramah yang dikenal memiliki resep JSR (Jurus Sehat Rasulullah) dr Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa ada berbagai penyebab sering ngantuk dan tidak bersemangat setelah makan.
Pada dasarnya, sejumlah orang seringkali mengalami suatu reaksi yang membuat mereka tidak bersemangat serta merasakan ngantuk terutama sehabis makan.
Padahal, apabila perut sedang lapar kemudian mengkonsumsi makanan,seharusnya tubuh sudah kembali bersemangat kembali karena sudah terisi oleh energi. Mengenai hal itu, dr. Zaidul Akbar menyebutkan bahwa terdapat berbagai penyebab sering ngantuk dan tidak bersemangat setelah makan.
Hal tersebut dapat terjadi dikarenakan tubuh sudah tidak mempunyai banyak enzim, mineral, dan nutrisi, sebagai alat pengolah makanan tadi. Sehingga dapat menyebabkan rasa ngantuk ketika sehabis makan.
Menurut dr. Zaidul Akbar, di dalam Al-Quran makan buah yang terbaik itu sebelum makan karena akan menambah enzim.
Selain itu, beliau menyebutkan bahwa di dalam surat Abasa yaitu isi piring saat makan sebenarnya ada 3 porsi, porsi pertama 4 per 6 nya sayuran dan buah, isi kedua sepertiga nya biji-bijian, dan porsi ketiga yaitu protein hewani atau nabati.
"Makanya mulai saat ini isi piring itu diubah, karena sehatnya tubuh berawal dari apa yang dimakan," kata dr. Zaidul Akbar.
Masalah yang tidak kalah pentingnya yaitu makanan ketika berpuasa. Pada umumnya hampir semua orang sibuk untuk urusan makanan, terlebih lagi sudah memikirkan untuk menu sahur dan berbuka.
