Network
Baca Juga: Demi Kalahkan Persebaya! Persib Bandung Kedatangan Dua Pilar Baru Lagi di Pekan 31 Liga 1 2021-2022
Yang kelima Kompres dengan air hangat anda dengan mengompres area kepala dan sekitarnya dengan air hangat ini bisa mengatasi masalah sakit kepala tegang anda misalkan memakai botol langsung dicairkan di area kepala dilapisin pakai kain tipis.
Kemudian di leher itu juga bisa ataupun misalkan anda pakai handuk dengan direndam air panas kemudian dibilas dan dikeringkan, baru anda tempelkan di area kepala itu juga bisa membantu mengatasi sakit kepala ataupun memang anda menggunakan pemanas khusus.
Ditempelkan dibagian leher kepala ini juga boleh itu juga lebih baik ketika anda melakukan hal itu yaitu bisa merelaksasi otot yang tegang tadi jadi lebih baik.
Kalau seandainya tidak tegang lagi sakit kepalanya juga akan hilang ataupun juga misalkan anda langsung mandi dia dengan menggunakan air hangat itu juga bisa untuk mengatasi sakit kepala tegang ini.
Baca Juga: KASUS AFFILIATOR TRADING: Giliran Sosok Hamzah Pro dan Raden Mas Ade Menjadi Sorotan
Keenam olahraga teratur, manfaat olahraga itu sudah tidak perlu diragukan lagi dengan olahraga kita tubuhnya jadi lebih sehat lebih Fit menjaga berat badan ideal yang melancarkan sirkulasi darah dan juga bisa mengatasi masalah sakit kepala tegang.
Olahraga ini tidak perlu berlebihan tidak perlu sampai Kelelahan yang dipaksakan jadi secara rutin saja olahraga ringan ataupun olahraga yang anda sukai itu, Jadi pastikan sesuai dengan kemampuan tubuh.
ketujuh makan teratur anda jangan lupa makan atau pun makan gak teratur jamnya Ini bisa menjadi pemicu sakit kepala tegang.
Jadi teman-teman diharapkan bias ketika menentu teratur jamnya Jangan telat jangan suka bolos makan tidak sarapan alasan masih kenyang itu tidak boleh jadi makan harus teratur.
