Network
PRIANGANTIMURNEWS - Paru-paru kita kan ada 2 yang kiri dan kanan itu termasuk organ penting ataupun organ vital jadi paru-paru ini,
termasuk sistem pernapasan dia juga berperan terhadap penyebaran oksigen ke jaringan tubuh kita.
Jadi karena organ penting organ vital itu kita wajib untuk menjaga kesehatannya karena kalau seandainya paru-paru tidak sehat ataupun bermasalah sedikit,
saja misalkan batuk ataupun mengalami sesak ia tentu akan mengganggu fungsi tubuh yang lainnya tidak enak ataupun tidak nyaman jadi salah satu untuk menjaga kesehatan paru-paru dengan mengkonsumsi vitamin dan mineral.
Baca Juga: Perjalanan Hidup Putin vs Zelensky Hingga Jadi Presiden, Karir Politik, Pekerjaan dan Pendidikan
jadi ada beberapa vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan paru-paru yang bisa anda dapatkan diantaranya yang pertama vitamin D,
kalian mungkin tidak tahu vitamin D ini termasuk immuno duratorq yang artinya sidamin yang mendukung sistem imun.
jadi vitamin D membuat sistem imun lebih baik dalam melawan infeksi dan juga peradangan jadi ketika kalian yang mengkonsumsi vitamin D ataupun mencukupi kebutuhan asupan vitamin D ini.
Sama dengan kalian menjaga yang mencegah paruh teman-teman terkena infeksi teman-teman bisa mendapatkan asupan vitamin D dari susu kuning telur daging merah hati ikan salmon dan ikan makarel,
