Network
PRIANGANTIMURNEWS - Berolahraga tidak diragukan lagi baik untuk kesehatan, tidak hanya meningkatkan fisik tetapi juga dapat membantu menjaga kesehatan mental.
Namun, itu bukan satu-satunya cara untuk mendukung kesehatan mental seseorang.
Memutar beberapa musik mungkin sama baiknya untuk kesehatan mental seseorang sama dengan berolahraga di gym.
Baca Juga: Rusia Diserang Ratusan Ribu Cyber Tiap Hari, Mampukah Melawannya?
Menurut sebuah studi baru berdasarkan meta-analisis yang mencakup penelitian sebelumnya tentang masalah ini.
Studi baru melibatkan data yang diterima dari 779 individu, dan menemukan bahwa Intervensi musik dikaitkan dengan perubahan signifikan.
Secara statistik dan klinis dalam HRQOL mental, baik pra intervensi hingga pasca intervensi maupun ketika intervensi musik ditambahkan ke pengobatan seperti biasa
Sederhananya, musik memang membantu menyehatkan mental sampai pada tingkat yang dalam.
Baca Juga: Jangan Melupakan 8 Amalan Sunnah Ini, karena Banyak Keistimewaan yang Akan Didapatkan
Perawatan kesehatan mental mungkin juga lebih efektif jika musik dikombinasikan dengan perawatan khas.
