Network
Saat Anda pilek, minum cairan ekstra akan membantu mengencerkan lendir dan mengeringkan sinus Anda.
Orang dengan alergi musiman mungkin menemukan bahwa tetap terhidrasi dapat membantu menghindari kemacetan.
- Taruh handuk hangat di wajahmu
Bernapas melalui kain lembab dapat dengan cepat mengembalikan kelembapan ke hidung dan tenggorokan Anda.
Panas membantu menghilangkan rasa sakit dan stres.
- Penggunaan kayu putih
Kayu putih telah digunakan selama bertahun-tahun untuk meredakan batuk dan mengurangi lendir.
Kayu putih biasanya dioleskan langsung ke dada.
Anda juga dapat menambahkan beberapa tetes minyak kayu putih ke dalam diffuser atau mandi air hangat untuk membersihkan hidung Anda.
- Hindari merokok dan asap tembakau
