Network
Baca Juga: Fitrul Dwi Rustapa Ungkap Harapannya di Persib, Fokus pada Pengembangan Diri
Sakit punggung
Sakit punggung terjadi pada trimester kedua dan ketiga karena ligamen yang menghubungkan antar tulang akan melunak untuk mempersiapkan jalan lahir atau persalinan. Semakin besar ukuran bayi akan memberikan tekanan lebih sehingga memberatkan punggung dan panggul.
Kaki kram
Kaki kram terjadi karena ibu hamil membawa bayi atau janin yang kian hari semakin membesar. Kaki kram biasanya terjadi di malam hari pada saat otot mulai menegang.
Hal yang bisa dilakukan untuk menghindari keluhan kaki kram ini yaitu dengan jalan santai, olahraga, dan gerakan ringan agar sirkulasi lancar.
Baca Juga: Klasemen Medali SEA Games 2021 Kontingen Indonesia
Kaki bengkak
Keluhan umum yang dialami ibu hamil selanjutnya adalah kaki bengkak biasanya terjadi pada trimester ketiga yang diakibatkan oleh peningkatan cairan tubuh.
Hal yang bisa dilakukan untuk menghindari kaki bengkak adalah dengan mengistirahatkan kaki dan mengangkat kaki lebih tinggi saat berbaring.
