Network
Seperti makanan yang pedes-pedes, makanan berlemak seperti gorengan, kripik, es krim, susu, dan keju.
Terus makanan-makanan yang bersifat asam seperti jeruk, lemon, tomat, dan cuka.
Kurangi juga konsumsi bawang-bawangan, makanan yang mengandung gas seperti brokoli, kubis, kembang kol, kecambah, dan kacang-kacangan serta coklat yang berlebihan.
Untuk minumannya kamu bisa menghindari minuman beralkohol, minuman bersoda, serta minuman yang mengandung kafein seperti kopi, teh, atau coklat panas.***
