Network
PRIANGANTIMURNEWS- Kegiatan mandi pagi adalah rutinitas baik yang malas dilakukan oleh semua orang.
Kadang-kadang, jika libur sekolah mandi pagi adalah hal yang sering kali terlupakan.
Padahal banyak sekali lho manfaat bagi kita dari mandi pagi. Selain menjadikan badan lebih segar juga dapat membua semangat dalam menjalani aktivitas seharian.
Lalu apa saja manfaat dari mandi pagi itu? Mari simak ulasannya berikut ini.
1. Mandi pagi dapat melancarkan sirkulasi darah
Buat kalian yang malas mandi pagi harusnya diusahakan agar terbiasa. Karena dengan mandi pagi sirkulasi darah kita akan lancar tidak terhambat.
2. Meringankan batuk dan pilek
Ketika batuk dan pilek menyerang hal itu menjadi suatu alasan agar tidak mandi dipagi hari. Padahal hal tersebut harus dilakukan agar dapat meringankan batuk dan pilek tersebut.
Baca Juga: 10 Link Twibbbon Hari Pramuka 2022, Bingkai Menarik, Pas Jadi Profil WhatsApp, Instagram, Facebook
Asalkan ketika kita batuk ataupun pilek kita mandinya menggunakan air hangat, karena uap dari air hangat tersebut dapat kita hirup sehingga lendir-lendirnya akan keluar.
3. Meningkatkan kekebalan tubuh
Orang-orang yang rutin mandi pagi cenderung akan terhindar dari berbagai macam penyakit karena dia menjaga pola hidupnya secara sehat dan bersih dengan mandi setiap pagi.
4. Menurunkan resiko penyakit jantung
Menurut penelitian orang yang mandi pagi menggunakan air hangat cenderung 28 persen bisa menurunkan resiko penyakit jantung dibandingkan orang yang tidak mandi pagi.
Baca Juga: KASUS SUBANG TERKINI: Perkara Pembunuhan Ibu dan Anak Terungkap! Yosep Beri Ultimatum Ke Presiden!
5.Meningkatkan produktivitas
Orang yang mandi pagi menggunakan air dingin akan lebih cepat terbangun karena kedinginan dan kegiatan setiap hari akan berjalan dengan lancar.
6. Menurunkan resiko stres dan depresi
Buat kalian yang merasa banyak pikiran ataupun sedang tidak enak perasaan maka kalian bisa melakukan pencegahan dengan mandi pagi dengan air dingin.
Karena hal tersebut dapat membuat kalian menjadi lebih rileks dan segar.
Baca Juga: Bupati Pemalang Ditangkap KPK, Berapa Harga Jual Beli Jabatan Tersebut ?
7. Pemanasan sebelum olahraga
Yang sering melakukan olahraga biasa atupun nge gym, mandi pagi merupakan sebuah aktivitas pemanasan yang dilakukan sebelum olahraga.
Melakuka mandi pagi sebelum olahraga dapat mengendurkan otot-otot tubuh kita.***
