Network
PRIANGANTIMURNEWS - Penyakit jantung hingga kini masih menjadi penyebab kematian paling tinggi.
Karena itu kesehatan jantung harus dijaga dengan baik. Caranya selain rajin olahraga juga harus menjaga pola makan.
Bagi yang doyan makan, tentu sangat berat jika makan harus di atur. Biasanya saat merasa lapar langsung makan.
Padahal menurut aturan kesehatan waktu makan ada ketentuanya, kapan waktu makan dan kapan saat perut istirahat.
Ketentuan ini pasti ada maksudnya bukan hanya sekedar memberikan warna gaya hidup seseorang atau kelompok.
Dilansir Priangantimurnewscom dari antaranews Jumat 27 Januari 2023 memberikan penjelasan bahwa waktu makan yang dibatasi tidak berarti mengubah gaya hidup seseorang.
Baca Juga: Babak 32 Besar Piala FA Manchester City vs Arsenal : Jadwal, Preview, H2H dan Prediksi Skor
Sebuah studi melaporkan Jurnal Science yang menunjukkan, bukan hanya apa yang Anda makan, tetapi juga kapan Anda makan sama pentingnya untuk melindungi jantung dari masalah kesehatan.
Peneliti melakukan percobaan pada sejumlah lalat buah. Dalam percobaan itu sebagian lalat buah diberikan makanan sepanjang waktu sementara sisanya dibatasi waktu makannya, yakni 12 jam sehari.
