Menjaga Pola Makan dengan Baik Bisa Mengurangi Masalah Kesehatan Jantung

"Membatasi waktu makan tidak mengharuskan orang-orang mengubah gaya hidupnya secara drastis, tetapi hanya waktu makan mereka," kata ahli biologi dari San Diego State University, Girish Melkani.

Baca Juga: Edun! Persib Bertengger di Tahta Puncak Klasemen, Luis Milla Kasih Pujian Kepada Para Pemain

Tiga minggu kemudian dari hasil percobaan terhadap lalat buah menunjukan hasil positif yaitu, lalat buah dapat tidur dengan baik dan berat badanya tidak bertambah secara berlebihan, jantungnya lebih sehat setelah waktu makanya berjarak.

Dari hasil percobaan tersebut dapat ditarik kesimpulan, jika makan malam terlalu larut akan menyebabkan gangguan terhadap kesehatan jantung.

Dan jika makan malam dilakukan sebelum larut resiko timbulnya penyakit jantung dapat ditekan.***