Network
PRIANGANTIMURNEWS - Memiliki kulit yang mulus dan sehat tentu menjadi dambaan setiap orang, khususnya wanita.
Untuk mendapatkan kulit yang sehat dan mulus salah satunya harus menjadi makanan yang dikonsumsi.
Karena asupan makanan yang dikonsumsi ternyata dapat mempengaruhi kesehatan dan tampilan kulit.
Baca Juga: Ledakan yang Terjadi di Rumah Sakit Semen Padang Polisi Nyatakan Bukan Bom
Pemilihan makanan tak sehat bisa membuat kulit terlihat kusam, kering, dan bahkan terlihat lebih tua.
Seperti dilansir dari laman The Sun
pakar kesehatan kulit dr Wafaa El Mouheb, mengatakan agar kulit tetap sehat membutuhkan berbagai nutrisi.
“Kulit adalah organ yang lapar, yang membutuhkan beragam nutrisi untuk bisa tetap sehat,” ujar pakar kesehatan kulit dr Wafaa El Mouheb, seperti dilansir dari laman The Sun, Selasa 30 Januari 2024.
Baca Juga: Kabar Gembira, Harga Emas Antam Naik Rp9.000, Jadi Harganya Rp1,142 juta per gram
Mouheb mengungkapkan, beragam nutrisi yang dibutuhkan oleh kulit sejatinya dapat diperoleh dari lima jenis makanan. Berikut sederet asupan yang bisa menjaga kesehatan kulit:
1. Makanan Laut
Menurut dr Mouheb, antioksidan tak hanya bisa diperoleh melalui sayur dan buah yang berwarna-warni. Makanan laut seperti salmon, lobster, atau udang juga memiliki antioksidan bernama astaxanthin yang merupakan salah satu jenis karotenoid.
