Network
PRIANGANTIMURNEWS - Penyakit jantung merupakan kondisi yang sangat menghawatirkan, dan bisa terjadi pada siapa saja.
Terutama bagi yang kurang menjaga pola makan, mereka sanga rentan terkena berbagai macam penyakit, terutama penyakit jantung.
Beberapa faktor risiko penyakit jantung antara lain gaya hidup tidak sehat, seperti makan makanan tinggi karbohidrat atau lemak, obesitas, jarang melakukan aktivitas fisik, serta kebiasaan merokok.
Baca Juga: Resep Es Campur yang Sehat dan Kaya Manfaat dari dr. Zaidul Akbar, Tanpa Ribet, Silahkan Dicoba
Riwayat keluarga juga memainkan peran besar akan risiko penyakit jantung.
Maka dari itu, mari kita jaga kesehatan jantung kita, mulai lah hidup sehat, dan jaga pola makan.
Selain itu, ada ramuan herbal yang bisa mencegah penyakit jantung. Resep ini diberikan oleh dr. Zaidul Akbar.
Bahan yang digunakan dalam membuat resep ini adalah santan dan madu. Dimana kedua bahan tersebut telah terbukti memiliki manfaat kesehatan yang baik untuk jantung.
Baca Juga: Jangan Konsumsi Sajian Berkadar Gula Tinggi, Kenapa? Yuk Intip Alasannya Disini!
Santan merupakan salah satu bahan alami yang kaya akan asam lemak sehat, seperti asam laurat dan asam oleat, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Selain itu, santan juga mengandung serat alami dan antioksidan yang baik untuk kesehatan jantung.
Madu juga merupakan bahan alami yang kaya akan antioksidan dan zat-zat antiinflamasi yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: Kenapa Tidak Semua Individu Bisa Lakukan Puasa Intermiten? Ini Penjelasannya
Konsumsi madu secara teratur dapat membantu meredakan peradangan dan melindungi jantung dari berbagai gangguan kesehatan.
"Paling ya cukup mungkin berapa CC 100, 200 ya 100 CC sehari, santannya itu kasih madu jantungnya akan sehat ngandelin kelapa doang Masya Allah," tambah dr. Zaidul Akbar.
Kenapa harus mengguanakan santan yang belum dipanaskan karena santan yang sudah dipanaskan menurut dr. Zaidul Akbar menjadi sumber kolesterol yang berbahaya.
"Masalahnya adalah ketika dipanaskan kolesterolnya itu kan terbentuk dari pemanasan," ungkap dr Zaidul Akbar.***
