Network
6. Mencegah Konstipasi. Pisang mengandung probiotik yang berperan penting dalam menjaga kesehatan usus dan pencernaan.
Baca Juga: Victor Igbonefo Tikosewad! Tuai Sorotan Bobotoh Karena Aksi Konyolnya Setelah Pertandingan Berakhir
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa probiotik dapat membantu atasi diare yang disebabkan berbagai faktor seperti virus, bakteri, atau parasit, serta efek samping konsumsi antibiotik.
Selain itu, kandungan serat dalam pisang juga dapat mencegah terjadinya konstipasi. Pisang menjadi pilihan buah yang aman dikonsumsi oleh individu yang memiliki masalah lambung karena kandungannya rendah asam.
7. Menurunkan berat badan dapat diperoleh dengan mengonsumsi pisang, sebuah buah yang kaya serat.
Serat dalam pisang memberikan sensasi kenyang lebih lama dan mengurangi nafsu makan berlebihan, membantu dalam program penurunan berat badan.
8. Pisang juga bermanfaat untuk meredakan tukak lambung karena memiliki sifat antasida alami yang dapat menetralkan asam lambung, mengurangi rasa nyeri yang disebabkan oleh kondisi tersebut.
Penting untuk mengkonsumsi pisang dengan cara yang sehat dan tepat. Pisang matang dapat langsung dikonsumsi atau diolah menjadi berbagai makanan dan camilan manis rendah kalori serta kaya nutrisi.
Baca Juga: Inilah 10 Golongan Manusia Yang Merugi di Bulan Ramadhan, Jangan Sampai Kita Termasuk Didalamnya!
Namun, hindari pengolahan pisang dengan cara digoreng seperti pisang goreng dan pisang molen.
