Network
Namun, jika istirahat kurang, maka tubuh akan merasa sakit dan mudah tertular penyakit. Oleh karena itu sangat baik untuk tidur cukup sesuai porsinya yaitu 8 jam perhari.
Keenam, K untuk Kelola Stress. Stress adalah pemicu obesitas yang menyerang manusia khususnya perempuan.
Saat perempuan stress maka kebutuhan makannya semakin tinggi dan tidak terkontrol apakah itu mengandung kalori tingi, karbohidrat tinggi ataupun lemak yang tinggi. Sehingga, hal tersebut akan dengan mudah terjadi obesitas.
Baca Juga: Kemenparekraf Dukung Kebangkitan Film dan Bioskop Usai Pandemi Berlalu
Agar terhindar dari obesitas, sebaiknya Anda mengelola stress atau bahkan menghindarinya, selalu terapkan hidup sehat dan hati yang bahagia, tidak banyak pikiran dalam menjalani kehidupan ini.***
