Network
PRIANGANTIMURNEWS - Meskipun tidur siang saat puasa Ramadhan tidak membatalkan ibadah puasa asalkan niat sudah ditetapkan pada malam hari.
Kebiasaan tidur berlebihan sepanjang hari juga bisa dianggap sebagai pengurangan peluang dalam menjalankan ibadah dan memperdalam hubungan spiritual dengan Allah.
Para ahli agama menegaskan bahwa walaupun tidur tidak membatalkan puasa, tetapi bilamana meninggalkan kewajiban lain seperti shalat karena tidur berlebihan dianggap sebagai tindakan berdosa.
Baca Juga: 20 Ide Minuman Dingin Segar, Cocok untuk Dijadikan Menu Takjil Buka Puasa Ramadhan Hari Ini
Maka dari itu, umat Islam disarankan agar bisa memanfaatkan bulan Ramadhan sebagai momentum buat meningkatkan keimanan dan ketakwaan kepada Allah.
Dalam Islam, tidur selama menjalani puasa di bulan Ramadhan dianggap sebagai bentuk ibadah.
Ketika seseorang merasakan lapar dan haus, seringkali kelelahan membuatnya merasa ingin tidur, terutama disebabkan oleh waktu istirahat terpotong untuk sahur.
Banyak orang memilih untuk tidur sebagai cara untuk mengatasi kelelahan daripada memutuskan puasa.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Es Kacang Ijo, Cocok Dijadikan Menu Takjil Hari Ini, Segar dan Simple
Ada sebuah hadits yang menyatakan bahwa tidur bagi orang yang sedang berpuasa dianggap sebagai ibadah, meskipun kebenaran dari hadits tersebut masih menjadi perdebatan yang memerlukan penelitian lebih lanjut.
Namun, penting untuk diingat bahwa tidur selama berpuasa tidak boleh berlebihan sehingga mengabaikan kewajiban ibadah yang lainnya, contohnya shalat.
Jika seseorang terlalu lama tertidur dan melewatkan waktu shalat, itu dianggap sebagai dosa karena shalat memiliki tingkatan yang lebih tinggi dibandingkan dengan puasa
Gangguan tidur selama bulan Ramadhan seringkali dipengaruhi oleh perubahan pola makan dan waktu bangun untuk sahur.
Baca Juga: 20 Ide Minuman Dingin Segar, Cocok untuk Dijadikan Menu Takjil Buka Puasa Ramadhan Hari Ini
Spesialis menyarankan untuk menyesuaikan kembali jadwal tidur dan mengurangi asupan makanan berat serta minuman berkafein.
Berbagai kegiatan relaksasi yang dapat dikerjakan sebelum tidur, seperti mendengarkan bacaan Al-Quran, mandi dengan air hangat, atau melakukan yoga ringan, direkomendasikan untuk meningkatkan kualitas tidur.
Tidur sepanjang hari selama bulan Ramadhan tidak akan membatalkan puasa selama seseorang telah berniat berpuasa sebelumnya di malam hari.
Baca Juga: Jelang Hari Raya Idul Fitri 2024, Negara Keluarkan Gaji 13 Rp 50,8 Triliun dan THR Rp 48,7 Triliun
Tetapi, jika tidur tersebut mengakibatkan seseorang melewatkan kewajiban shalat, maka hal itu dianggap sebagai dosa.
Oleh karena itu, tidur saat berpuasa diperbolehkan dan bahkan dianggap sebagai ibadah asalkan jangan mengganggu pelaksanaan pada ibadah lainnya.
Memastikan tidur yang berkualitas juga dianggap penting buat menjaga stamina serta konsentrasi dalam menjalankan ibadah selama bulan Ramadhan yang suci.***
