Network
Berikut ini manfaat dari susu yang perlu diketahui yang dilansir dari berbagai sumber:
1. Memelihara kesehatan tulang dan gigi
Kandungan kalsium yang terdapat sebagai manfaat susu ini merupakan sumber zat yang bekerja untuk perkembangan tulang dan gigi yang sehat.
Minum susu secara rutin dapat membantu mengoptimalisasi perkembangan dan kepadatan tulang pada masa pertumbuhan anak.
Selain itu, berperan untuk mencegah kerusakan gigi, seperti gigi berlubang. Susu juga bermanfaat untuk menjaga ketahanan tulang.
Selain itu, dengan minum susu secara rutin, dapat mencegah terjadinya osteoporosis karena memiliki kandungan Vitamin D untuk membantu proses penyerapan kalsium di dalam tubuh.
2. Membantu proses pemulihan tubuh
Manfaat susu untuk meningkatkan metabolisme tubuh, dan membantu proses pemulihan tubuh setelah sakit.
Kandungan protein di dalam susu membantu pembentukan sel atau jaringan yang rusak atau terdampak ketika sakit.
Baca Juga: Susu UHT vs Susu Pasteurisasi, Berikut Perbedaan dan Penjelasannya
