Network
PRIANGANTIMUNSNEWS- apakah kamu termasuk orang yang Overthingking? Jika benar segera lakukan hal ini agar kamu tidak menyakiti dirimu sendiri.
Namun, sebelum itu kita bahas terlebih dahulu apa itu Overthingking, apakah jenis Overthingking itu berbahaya atau bagaimana.
Overthingking adalah sejenis pemikiran yang selalu muncul, bukannya mencari solusi ini malah memikirkan masalahnya.
Baca Juga: Jordan Cedera Berat, Praveen dan Melati Mundur Dari Kejuaraan Dunia BWF 2022
Overthingking juga bisa disebut dengan prasangka berlebihan dan cenderung berpikiran buruk.
Tidak sedikit orang yang terluka dan memilih bunuh diri karena Overthingking, dan untuk menghindari hal-hal buruk itu sebaiknya lakukan cara ini.
1. Sibukkanlah dirimu dengan hal-hal positif
Seperti, lebih mendekatkan diri kepada sang pencipta alam, perbanyak ibadah dengan beribadah hari-harimu akan jauh lebih tenang dan damai.
Baca Juga: Amalan 10 Hari Awal Dzulhijjah sama dengan Malam Lailatul Qadar? Ini Jawaban Ustadz Adi Hidayat!
2. Sadarkan Dirimu
Bahwa dengan banyak berfikir dan menghawatirkan berulang-ulang hanya akan membuang waktumu saja.
3. Lawan pikiran burukmu
Kendalikan dirimu agar tidak semakin larut dari pemikiran yang berlebihan dan Bahkan akan menyakiti dirimu sendiri.
4. Alihkan
Alihkan pikiran tersebut ke hal-hal yang membuatmu bahagia, bisa dengan berolahraga atau dengan menyalurkan hobi yang kamu miliki.
Baca Juga: Berkat BNI Pengusaha Pengrajin Mendong Berdayakan Masyarakat
5. Dampak ke masa depan
Jika kamu terus begini, pikirkan masa depanmu akan seperti apa kedepannya, ingatlah bahwa penyesalan selalu datang terlambat.
6. Menulis
Tulisan apa yang apa di pikiranmu, dan sibukan hari-harimu dengan hal-hal yang berbau positif. Tumpahkan segalanya dalam bentuk tulisan agar hatimu bisa menemukan ketenangan.
7. Jangan Takut
Terkadang yang membuat seseorang overthingking itu akibat dari ketakutan yang ia ciptakan sendiri.
Baca Juga: Viral, Demi konten, Sekelompok Anak Muda ini Merusak fasilitas Umum di Tanjung Pinang
Jadi untuk ke depannya belajarlah untuk menerima kondisi yang ada agar Overthinking di dirimu mereda.***
