Network
PRIANGANTIMURNEWS– Batuk telah menjadi suatu keluhan bagi orang yang sedang mengalaminya. Namun perlu kita katahui, batuk bukan suatu penyakit, melainkan suatu gejala.
Orang yang sedang mengalami batuk-batuk biasanya sering mengeluh karena tenggorokan terasa sakit dan hidung tersumbat.
Batuk merupakan mekanisme alami tubuh untuk membersihkan dan mengeluarkan benda asing dari dalam saluran pernapasan.
Selain itu, batuk juga dapat menjadi reaksi alami saluran pernapasan yang mengalami iritasi, baik akibat infeksi maupun alergi.
Baca Juga: Beberapa Lokasi untuk Program Petani Milenial
Butuh beberapa hari untuk kita semuh dari batuk tersebut. Selain itu, untuk mempercepat sembuh dari batuk kita harus hati-hati dalam mengkonsumsi makanan ataupun minuman.
Jika kita terus mengkonsumsi makanan dan minuman yang seharusnya dilarang ketika batuk, maka proses kesembuhan juga akan lebih lama.
Berikut priangantimurnews.com rangkum dari berbagai sumber, makanan dan minuman yang wajib dihindari ketika batuk.
1. Makanan pencetus alergi
Hindari lah makanan yang menjadi pencetus alergi. Diantaranya, Susu sapi, ikan, telur, dan kacang-kacangan.
Batuk bisa menjadi salah satu gejala asma, yang dihubungkan dengan faktor alergi pada seseorang. Pada beberapa kasus, keparahan gejala asma berhubungan dengan makanan dan minuman pencetus alergi.
Baca Juga: Hati-hati, Tilang Kini Pakai Sistem Poin, Jika Melanggar SIM Akan Dicabut
2. Susu dan produk olahan susu
Susu dan produk olahan susu dipercaya dapat merangsang pembentukan dahak pada saluran pernapasan. Faktanya, protein pada susu juga dapat merangsang pembentukan lendir di saluran pencernaan saat sedang dikonsumsi.
Jika Anda sedang batuk, sebaiknya hindarilah asupan seperti susu beserta produk olahan yang berasal dari susu. Banyaknya lendir atau dahak yang terbentuk di saluran pernapasan, tentu dapat semakin merangsang batuk menjadi lebih sering.
3. Minuman berkafein
Kafein merupakan zat yang bersifat diuretik, sehingga akan merangsang pembentukan dan pengeluaran urine.
Keadaan itu turut meningkatkan jumlah cairan yang keluar dari dalam tubuh. Nah, semakin banyak cairan yang keluar, tubuh akan kekurangan cairan, termasuk tenggorokan. Pada akhirnya, tenggorokan Anda akan terasa semakin kering ketika sedang batuk.
Baca Juga: Tembus Rekor Tertinggi, PMI Manufaktur Indonesia Ungguli ASEAN dan Korea
4 . Gorengan
Ketika sedang batuk, sebaiknya kamu hindari makanan yang mengandung minyak, diantaranya gorengan.
Karena makanan tersebut akan menyebabkan tenggorokan menjadi kering dan sakit. Selain itu, makanan yang digoreng dapat merangsang frekuensi batuk, pembentukan lendir dan menganggu rambut pembersih di tenggorokan, karena mengandung banyak minyak.
Alhasil, dengan makan gorengan, batuk yang Anda alami akan menjadi semakin parah.***
