Telur Ayam Kaya Kandungan Gizi, Baik untuk Kesehatan Tubuh

- 20 November 2021, 11:47 WIB
Telur ayam memiliki banyak kandungan  gizi baik untuk kesehatan
Telur ayam memiliki banyak kandungan gizi baik untuk kesehatan /M Romli/Priangantimurnews

Energi (kalori): 154 kkal
Protein: 12,4 gram
Lemak: 10,8 gram
Karbohidrat: 0,7 gram
Kalsium: 86 miligram
Fosfor: 258 miligram
Zat besi: 3 miligram
Kalium: 118,5 miligram
Natrium: 142 miligram
Vitamin A: 104 mikrogram
Tiamin (vitamin B1): 0,12 miligram
Riboflavin (vitamin B2): 0,38 miligram

Baca Juga: UPDATE Pembunuhan Ibu dan Anak di Subang, Tiga Ponsel Milik Amelia yang Hilang Bisa Jadi Petunjuk

Telur ayam juga mengandung vitamin B6, vitamin D, vitamin E, vitamin K, dan mineral zinc dalam jumlah yang cukup.***

 

Halaman:

Editor: Muh Romli

Sumber: Instagram @kemendag


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah