Energi (kalori): 154 kkal
Protein: 12,4 gram
Lemak: 10,8 gram
Karbohidrat: 0,7 gram
Kalsium: 86 miligram
Fosfor: 258 miligram
Zat besi: 3 miligram
Kalium: 118,5 miligram
Natrium: 142 miligram
Vitamin A: 104 mikrogram
Tiamin (vitamin B1): 0,12 miligram
Riboflavin (vitamin B2): 0,38 miligram
Baca Juga: UPDATE Pembunuhan Ibu dan Anak di Subang, Tiga Ponsel Milik Amelia yang Hilang Bisa Jadi Petunjuk
Telur ayam juga mengandung vitamin B6, vitamin D, vitamin E, vitamin K, dan mineral zinc dalam jumlah yang cukup.***