Ini Dampak Negatif Tidur dengan Keadaan Lampu Menyala, Nomor 5 Membuat Kaget

5. Kanker Payudara
Penelitian oleh International Journal of Health Geographics menemukan bahwa kejadian kanker payudara lebih tinggi pada wanita yang tinggal di daerah dengan tingkat pembangunan perkotaan yang tinggi, banyaknya lampu di jalan raya, pusat perbelanjaan, dan rumah.

6. Tekanan Darah Tinggi
Penelitian dalam jurnal Chronobiology International menunjukkan bahwa orang yang mendapatkan banyak paparan cahaya saat tidur mempunyai tekanan darah yang lebih tinggi daripada mereka yang tidur dalam kondisi gelap.

Nah, itulah 6 akibat tidur dengan keadaan lampu menyala. Jadi, sebaiknya matikan lampu sebelum tidur untuk memberikan sinyal pada tubuh bahwa ini adalah waktunya tidur.***