Network
Hindari makan dalam porsi besar sekaligus.
Baca Juga: H-4 Kemarin, Pergerakan Pesawat di Bandara Soekarno-Hatta Tembus 1.054 Flight
Ketiga, jangan makan sebelum tidur
Berhenti makan setidaknya dua atau tiga jam sebelum tidur.
Sehingga, perut memiliki kesempatan untuk mengosongkannya sebelum kamu berbaring.
Keempat, makan perlahan
Jangan makan terburu-buru, makanlah dengan perlahan.
Ini bisa membuat anda secara tidak langsung menurunkan asam lambung.
Baca Juga: 15 Kata-Kata Ucapan Selamat Hari Raya Idul Fitri 2022, Cocok di Kirim Kepada Teman dan Kerabat
Kelima, Hindari merokok
