Network
Pada saat menggunakan komputer, pastikan posisi duduk nyaman dengan kondisi punggung lurus dan bahu ke belakang.
3.Jarak layar komputer
Pada saat menggunakan komputer, sebaiknya jarak antara mata dengan layar komputer 40-75 cm.
Baca Juga: Stres? Ini Dia Tips Mengatasinya dengan Sehat
4. Pastikan cahaya di ruangan cukup
Saat menggunakan komputer pastikan cahaya di ruangan tersebut cukup. Pencahayaan yang kurang membuat mata cepat lelah.
5. Usahakan kemiringan antara layar komputer dan mata sesuai
Pada saat menatap layar komputer bagian tengah, sahakan kemiringan antara layar komputer dan mata maksimal 20 derajat.
6.Gunakan filter proteksi radiasi
Terlalu sering dan lama menggunakan komputer dapat mengakibatkan radiasi. Untuk menghindari hal tersebut salah satunya kita perlu menggunakan filter proteksi radiasi pada layar monitor.
