Network
Disarankan untuk menimbang badan pada saat setelah buang air kecil atau buang air besar di pagi hari dan juga sebelum sarapan.
Baca Juga: Penampilan Christian Bale yang Jadi Sorotan di film Thor: Love and Thunder
7. Jalan kaki atau naik turun tangga
Ketika kamu melakukan perjalanan ke kantor atau kampus atau tempat lain usahakan untuk berjalan kaki apabila jaraknya tidak terlalu jauh.
Kemudian usahakan untuk tidak terlalu sering menggunakan lift tetapi cobalah untuk turun atau tangga apalagi jika jarak tangganya hanya sedikit.
Nah, itulah tips kebiasaan yang patut kamu coba untuk menurunkan berat badan kamu dengan lebih cepat, mudah, dan efektif.***
