Network
PRIANGANTIMURNEWS- Bagi kamu yang sedang diet atau menurunkan berat badan agar ideal, penting untuk memperhatikan menu makanan agar kebutuhan gizi seperti vitamin, mineral, karbohidrat, protein, dan lemak tetap terpenuhi dengan baik.
Dilansir priangantimurnews dari kanal YouTube Saddam Ismail, beberapa menu makanan berikut dijamin akan membuat diet kamu berhasil termasuk kebutuhan gizi kamu pun dapat tetap terpenuhi.
Menu-menu makanan ini bisa kamu pilih salah satunya ataupun dikombinasi satu sama lain.
Baca Juga: Ridwan Kamil Mohon Doa untuk Emmeril Kahn Mumtadz di Instagram, Para Artis Indonesia Ikut Mendoakan
1. Buah apel
Buah apel banyak digunakan untuk menu diet. Buah apel baik apel merah atauapun apel hijau memiliki nilai gizi yang penting. Dalam satu buah apel ini mengandung sekitar 50 kalori dan 12 gram karbohidrat.
Selai itu, buah apel mengandung serat yang larut dalam air sehingga membuat kamu kenyang lebih cepat dan lebih lama.
Konsumsi buah apel ini bisa dilakukan sebelum makan atau sebagai camilan. Perlu diperhatikan untuk tetap mengkonsumsinya dalam jumlah yang tidak berlebihan dan selalu mencucinya sebelum dikonsumsi.
Baca Juga: Ini Dia Nama Bayi Laki-laki Islami Tiga Kata, Keren Lucu dan Bermakna Tampan, Cerdas dan Penuh Cinta
