7 Menu Makanan Ini Dijamin Membuat Diet Kamu Berhasil!

2.      Brokoli

Brokoli merupakan sayur seribu manfaat karena banyak mengandung vitamin, mineral dan  zat gizi yang lengkap serta rendah kalori sehingga cocok untuk menu diet.

Selain itu brokoli mengandung vitamin C, A, dan K dan dapat mengendalikan gula darah pada penderita diabetes.

Agar manfaatnya sayuran ini didapat secara maksimal, maka penting untuk memperhatikan cara pengolahannya dengan cara yang sehat.

Baca Juga: Livy Renata Jadi Perbincangan Usai Dirinya Pertanyakan Emmeril Kahn Mumtadz yang Belum juga Ditemukan

3.      Oatmeal

Oatmeal merupakan menu yang sangat cocok untuk  menu sarapan bagi kamu yang sedang diet. Selain penyajiannya yang mudah yaitu hanya tinggal diseduh dengan air hangat ataupun bisa juga ditambahkan dengan potongan buah segar.

Menurut penelitian, mengkonsumsi oatmeal secara rutin dan tanpa berlebihan dapat menurunkan berat badan sehingga diet kamu dijamin berhasil.

Oatmeal tinggi akan serat sehingga membuat kita lebih lama kenyang. Kandungan seratnya yang tinggi itu juga sangat baik untuk pencernaan sehingga kamu bisa terhindar dari sembelit, atau gangguan pencernaan lainnya.

Baca Juga: TERBARU KASUS SUBANG: Begini Alasan Yoris Mencabut Kuasanya dari Rohman Hidayat Sebagai Kuasa Hukum