Network
Baca Juga: Waduh, Gus Samsudin Diduga Menjadi Dukun Cabul? Begini Faktanya!
Dengan begitu, akan mengurangi resiko di kemudian hari kita akan mengalami masalah yang berhubungan dengan kemampuan tulang tersebut.
Belakangan ini dr. Zaidul Akbar memberikan sebuah tips untuk menjaga kesehatan tulang.
Melalui video yang diunggah pada Youtube pribadinya (dr. Zaidul Akbar official), beliau membagikan tips yang bisa kita ikuti beserta informasi sumber penghasil nutrisi yang dibutuhkan tulang.
Berikut ini adalah tips menjaga kesehatan tulang agar tetap kuat dan sehat menurut dr. Zaidul Akbar:
Menyeimbangkan lemak dalam tubuh
Lemak yang baik untuk tulang adalah yang mengandung omega 3.
Baca Juga: Harga Pertamax Turbo, Dexlite dan Pertamina Dex Naik Lagi
Contohnya minyak zaitun, virgin coconut oil (VCO) dan alpukat.
Kandungan omega 3 yang terkandung didalam bahan tersebut sangat baik untuk menjaga densitas tulang.
