Network
Selain dari bahan tersebut, kemudian Dr. Zaidul Akbar memberikan alternatif bahan penghasil omega 3.
Diantaranya seperti santan, kelapa yang tua, serta lemak nabati dari alpukat.
"Santan itu lemaknya sangat baik buat jantung dan tulang juga, termasuk cemilan kelapa tua. Termasuk lemak nabati dari alpukat," terangnya.
Baca Juga: Bstation Sudah Terdaftar PSE, Aman buat Nonton Anime Overlord Hingga Tamat
Konsumsi kolagen
Kolagen ini merupakan protein yang berasal dari tulang rawan serta jaringan lainnya pada hewan.
Menurut informasi yang disampaikan dr. Zaidul Akbar sumber kolagen yang paling tinggi terdapat pada sisik ikan.
"Ternyata kolagen paling banyak pada sisik ikan yang sering kita buang," ungkapnya.
Kandungan kolagen tinggi pada sisik ikan ini sangat banyak khasiat nya.
Selain untuk tulang, kolagen juga baik untuk kulit.
