Network
PRIANGANTIMURNEWS - Spesifik tentang salah satu jenis sakit kepala yang kayaknya cukup sering dialami banyak orang yaitu sakit kepala sebelah kiri.
Artikel ini menyediakan penyebab dan cara mengatasi sakit kepala sebelah kiri.
Sakit kepala sebelah kiri bisa disebabkan oleh banyak hal, yang dapat memicu kambuhnya sakit kepala sebelah kiri.
Sakit kepala sebelah kiri pasti sering dialami oleh banyak orang, tapi belum mengetahui penyebab dan cara mengatasinya.
.
Pada dasarnya sakit kepala bisa terjadi di area kepala mana saja, bisa terjadi hampir diseluruh area kepala, tapi bisa juga di salah satu sisinya.
Baca Juga: Jelang Hadapi Borneo FC, Persib Bandung Kehilangan Tiga Pemain
Entah itu di kanan maupun kiri di, setiap orang sensasi rasa nyeri kepala yang dirasakan juga bisa berbeda-beda.
Ada yang merasa seperti tertusuk, ada yang berdenyut, bahkan ada juga yang merasa seperti diikat.
Tapi yang jelas sakit kepala bisa dirasakan oleh siapa aja baik itu wanita, pria, tua, maupun muda.
Sakit kepala sebelah kiri bisa disebabkan oleh banyak hal.
Yang pertama gaya hidup yang kurang sehat misalnya, seperti sering mengkonsumsi minuman beralkohol, suka menunda-nunda makan, kurang tidur atau sering bergadang.
Baca Juga: Ternyata Ini Alasan Persib Tidak Bawa Ciro Alves ke Samarinda!
Atau stres yang berkepanjangan alias tidak ditangani dengan baik.
Kedua konsumsi makanan tertentu, makanan-makanan yang mengandung bahan pengawet, makanan yang terlalu banyak mengandung garam, alias terlalu asin.
Kacang-kacangan dan daging olahan, bisa memicu sakit kepala sebelah kiri.
Pada sebagian orang, penyebab yang ketiga adanya kondisi kesehatan tertentu yang diderita.
Beberapa kondisi atau gangguan seperti migrain sinusitis dan flue memang bisa memicu munculnya sakit kepala sebelah kiri.
Baca Juga: Bacaan Niat Puasa Asyura 10 Muharram 1444 H, Dilaksanakan Hari Senin, 8 Agustus 2022
Tapi enggak cuman itu ada juga kondisi lainnya yang bisa menyebabkan sakit kepala sebelah kiri.
Tapi perlu waspadai apalagi kalau sakit kepalanya disertai sama gejala lain misalnya nyeri di wajah, beberapa bagian tubuh melemah, sesak nafas atau kejang.
Sebab kondisi tersebut bisa jadi tanda adanya kondisi yang lebih serius dan patut diwaspadai.
Cara menanganinya, kalau nanti sakit kepala sebelah kiri tiba-tiba muncul, jadi cara yang pertama kompres bagian kepala yang sakit dengan handuk yang dibasahi air hangat atau dingin.
Memang sih cara ini umumnya digunakan untuk mengatasi demam tapi tetap ampuh juga untuk meredakan sakit kepala termasuk sakit kepala sebelah kiri.
Baca Juga: Ternyata Begini Cara Liverpool Menangkal Permainan Pikiran Lawan Saat Mendapat Hadiah Penalti!
Kompresnya bisa bergantian pakai kompres hangat selama beberapa waktu, kemudian diganti pakai kompres dingin dengan durasi waktu yang sama.
Yang perlu diperhatikan kompresnya jangan pakai air yang terlalu dingin atau panas.
Soalnya malah bisa menimbulkan masalah lain, terus pastikan handuk atau kain kompresnya benar-benar bersih.
Cara yang kedua coba mandi atau berendam dengan air hangat.
Mandi air hangat enggak cuma bisa meredakan sakit kepala sebelah kiri yang kamu alami, tapi juga bisa bikin kamu jadi lebih rileks.
Airnya yang hangat jangan terlalu panas.
Yang ketiga yaitu cukup waktu istirahat, sakit kepala sebelah kiri bisa terjadi karena kurang tidur atau sering begadang.
Makanya supaya enggak sering kambuh atau enggak semakin parah, pastikan kamu cukup tidur malam selama tujuh sampai sembilan jam setiap harinya.
Ingat usahakan untuk full tidur malam jangan dibiasain begadang.
Cara yang keempat dengarkan musik, loh kok bisa?
Jangan salah dalam dunia medis, mendengarkan musik punya beragam manfaat salah satunya untuk meredakan nyeri akibat sakit kepala.
Baca Juga: Geger!! Tercium Isu Bharada E Dapat Transferan Kompensasi Materi? Setelah Mengeksekusi Brigadir J?
Soalnya secara tidak langsung musik itu bisa mempengaruhi pikiran, perasaan, dan perilaku.
Dengan mendengarkan musik kamu bisa lebih rileks, tidak stres dan lebih gampang tidur.
Sehingga diharapkan sakit kepala sebelah kiri enggak muncul lagi.
Cara yang terakhir adalah gunakan obat-obatan pereda sakit kepala.
Ada beberapa jenis obat pereda nyeri yang bisa kamu beli dengan mudah di apotek terdekat seperti Ibuprofen ataupun Paracetamol.
Tapi agar lebih aman konsultasikan dulu ke dokter sebelum mengonsumsi obat-obatan tersebut.***
