Waktu Minum Air Putih Yang Baik Bagi Tubuh, No 5 Jarang diketahui

Seperti kita sakit demam maka metabolisme tubuh kita akan meningkat sehingga kebutuhan air dalam tubuh juga meningkat.

Baca Juga: Mengagetkan! Artefak Kapal Kuno Berusia 400 Tahun Ditemukan di Sungai Trave Jerman

2. Minum air putih sebelum tidur

Minum air putih sebelum tidur sangat baik untuk tubuh kita yang sudah seharian beraktivitas apalagi minum air hangat.

Tetapi jangan minum air putih banyak-banyak ketika sebelum tidur,minimal setengah gelas saja.

3. Minum air putih sesudah bangun tidur

Pada saat kita tidur tentunya kita tidak makan ataupun minum sama sekali. Itulah mengapa pada waktu bangun tidur dianjurkan untuk minum air putih agar tubuh tidak dehidrasi.

Minum saat bangun tidur sebanyak 1-2 gelas saja, hal ini juga bisa meningkatkan metabolisme tubuh.

Baca Juga: Viral! Mahasiswa Baru UNTIRTA Banten Alami Intimidasi dari Senior Saat Ospek

4. Minum sebelum makan