Inilah Cara Menurunkan Berat Badan yang mudah, Sehat dan Tanpa Menguras Kantong

Makanan berserat yang dapat dimakan seperti sayuran, buah-buahan, kacang, biji-bijian, dan roti gandum.

Baca Juga: Ratusan Pengemudi Ojek Online Datangi Polres Tasikmalaya, Kapolres Berikan Paket Sembako

5. Jangan membenci makanan

Karena dengan semakin membenci makanan maka akan lebih berhasrat untuk mengkonsumsinya.

Yang keenam, olahraga rutin

Olahraga bisa membantu membakar kelebihan kalori yang tidak bisa dibakar hanya dengan menjalani diet.****