Gampang dan Thokcer! 10 Cara Menghilangkan Stres Pikiran

PRIANGANTIMURNEWS - Hidup memang tak mulus, kadang kita menghadapi masalah yang biasa hingga rumit.

Masalah bisa dialami oleh siapa saja, laki laki, perempuan, orang tua dan anak muda. Masalah juga berbeda beda mulai dari masalah keluarga, percintaan, pekerjaan dan lainnya.

Untuk masalah yang ringan mungkin bisa diselesaikan dengan mudah. Namun masalah yang sulit tentu bisa membuat stres.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Libra Hari Ini Senin 24 Oktober 2022, Suasana Pekerjaan Anda Sedang Kurang Ramah

Kondisi ini tentu tidak bisa dihindarkan, dan harus segera ditangani. Bila terus dibiarkan tentu akan berakibat fatal.

Makan dari itu, kamu perlu mengetahui cara menghilangkan stres agar tidak semakin parah.

Seperti dikutip priangantimurnews. com dari popbela.com berikut ini 10 cara mengatasi stres.  

1. Olahraga secara rutin

Cara menghilangkan stres pikiran yang pertama adalah dengan melakukan olahraga rutin.

Olah raga yang dimaksud tidak harus olahraga berat, tetapi bisa dengan olahraga ringan seperti jalan kaki, bersepeda, berlari, dan semacamnya.