Network
PRIANGANTIMURNEWS - Memiliki kulit yang bersih dan mulus tentu menjadi idaman setiap orang. Khususnya kaum wanita.
Kenyataannya kadang malas untuk mengurus kulit. Alasanya selain capek atau sibuk. Sementara jika ke salon perlu biaya mahal.
Namun hal itu tentu tak bisa dibiarkan. Karena bila itu terjadi kulit menjadi kusam dan berkeriput.
Bahkan bisa membuat anda mengalami penuaan dini akibat polusi.
Seperti dilansir priangantimurnews.com dari ahli gizi Puteri Aisyaffa, mengatakan sering kali kita terpapar polusi tapi tidak menyadarinya.
Padahal, polusi yang masuk ke tubuh kita akan melepaskan radikal bebas yang berdampak buruk terhadap kesehatan dan kecantikan.
Baca Juga: Konser NCT 127 Dihentikan, Polda Metro Jaya Ungkap Hal Ini
Lantas bagaimana menangkis dampak buruk polusi bagi tubuh? Puteri mengatakan salah satu caranya adalah mengonsumsi makanan tinggi antioksidan.
Antioksidan ini akan menghambat proses oksidasi dalam tubuh, sekaligus mengikat radikal bebas, agar tubuh tidak rusak akibat polusi.
Untuk mengatasi masalah di atas, ada lima jenis makanan yang sebaiknya Anda konsumsi.
Baca Juga: Hylo Open 2022, Gregoria Ungkap Kunci Kemenangannya Lalui Perempat Final dengan Hadapi Wakil India
Dikutip dari siaran resmi Food Sustainesia, Kamis 3 November 2022 ini lima buah yang perlu dikonsumsi untuk mengatasi kulit keriput.
1. Alpukat
Selain dibuat jus atau dikonsumsi begitu saja, Amel melihat bahwa alpukat yang tekstur dagingnya legit dan creamy terbilang serba guna. Alpukat bisa dijadikan makanan manis ataupun gurih.
Untuk makanan manis, alpukat bisa diolah menjadi puding dan mousse. Namun, ia mengingatkan tidak semua alpukat bisa dimasak karena ada yang mengeluarkan rasa pahit ketika terkena panas.
“Paling aman diolah jadi avocado toast. Anda hanya perlu mengiris tipis atau menghancurkan daging alpukat, membumbui dengan garam dan lada, dan menyantapnya dengan roti panggang."
Baca Juga: Di Garut Dilarang Gelar Konser Musik Malam Hari, Ini Penjelasan Kapolres Garut
2. Tomat
Tomat, selain dibuat jus atau lalapan, bisa jadikan pugasan bruschetta sehingga tampil mewah.
“Tomat merupakan pengganti MSG, karena buah ini juga punya rasa umami, serupa jamur. Cukup dipanggang dengan minyak zaitun, garam, dan lada, sudah enak banget. Alternatif lain, tomat juga bisa ditumis bersama telur menjadi orak-arik. Gurih dan pasti bikin ketagihan,” kata Amel.
3. Jambu
Jambu lebih cocok dibuat asinan atau jus. Karena rasanya terbilang tidak kuat atau menonjol, jambu justru mudah menyerap rasa lain, sehingga segar jika dibuat asinan. Jambu biji juga bisa diolah jadi selai atau sorbet.
Demikian tiga buah yang bisa mengatasi kuliah keriput dan penuaan dini.***
