Network
Penting juga untuk mewaspadai efek samping terlalu banyak kafein pada tubuh, karena kafein bersifat diuretik, artinya menyebabkan peningkatan buang air kecil.
Kafein juga dapat meningkatkan tekanan darah, dan penelitian menunjukkan bahwa kafein dapat meningkatkan pelepasan asam di perut manusia.
Baca Juga: Ganggu Siswa Muslim Salat, Guru di Florida - Amerika Serikat Dipecat, Ini Kronologinya
Meminum terlalu banyak kafein juga dapat menyebabkan perasaan gelisah dan cemas, sakit kepala dan pusing, dehidrasi, dan detak jantung yang lebih cepat.
Sebagian besar karena efek samping inilah para profesional kesehatan telah menetapkan batas khusus 400 miligram kafein sehari.***
