Network
PRIANGANTIMURNEWS- Bulan Ramadhan adalah bulan dimana umat islam diwajibkan untuk berpuasa.
Mendekati bulan Ramadhan terkadang dirasakan para ibu muda yang baru memasuki tahap menyusui buah hatinya, ada rasa bimbang yang mungkin terbesit di dalam hatinya apakah boleh ibu menyusui berpuasa di bulan Ramadhan ini.
Hal tersebut wajar dirasa, karena adanya keraguan seperti kuantitas hingga kualitas Air Susu Ibu (ASI) yang mungkin akan berpengaruh saat seorang ibu sedang berpuasa.
Baca Juga: 2.888 Santri dan Santriyah Ikuti Peragaan Manasik Haji di Karang Resik Kota Tasikmalaya
Dan untuk menjawab kekhawatiran tersebut, Dokter Spesialis Anak dari Ikatan Dokter Indonesia (IDI) dan Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) memberikan penjelasannya terkait seorang ibu yang menyusui dan tetap berpuasa di bulan Ramadhan.
Jeanne mengatakan, bahwa ASI yang diproduksi seorang ibu tidak akan dipengaruhi oleh banyak sedikitnya makanan yang dikonsumsi sang ibu. Dia mengingatkan bagaimana cara agar seorang ibu dapat mempertahankan kualitas ASI nya secara konstan.
Sebagaimana dikutip priangantimurnews dari Antara, "Produksi ASI bukan tergantung dari banyak sedikitnya ibu makan. Perlu diketahui filosofi bagaimana mempertahankan produksi ASI agar tetap terjaga," kata Jeanne.
Baca Juga: Siswa Man 2 Tasikmalaya Lakukan Pertukaran Pelajar ke Thailand
"Kualitas ASI bisa tergantung dari konsumsi makanan ibu sehingga disarankan walaupun ibu berpuasa tetap usahakan makan yang beraneka ragam jenis dan rasanya. Kalau perlu ibu bisa minum vitamin mineral," katanya.
Seorang ibu juga harus lebih memperhatikan akan porsi dalam makan harus seimbang,seperti empat sehat lima sempurna. Selain itu, perbanyak minum air putih, perbanyak aktivitas, semua asupan makanan yang bergizi terpenuhi, dan rutin untuk keluarkan ASI baik secara langsung maupun melalui bantuan pompa.
Oleh karena itu tidak ada larangan bagi seorang ibu menyusui jika ingin berpuasa di bulan Ramadhan.
Baca Juga: Rans Nusantara VS Persib, Misi Maung Bandung Raih Kembali Kemenangan!
Namun yang perlu menjadi catatan adalah, jika anak masih berada di bawah usia 6 bulan, alangkah baiknya perlu dipertimbangkan kembali apabila akan berpuasa.
Karena, menurut Dokter Spesialis Anak, dr. Melanie Yudiana Iskandar, Sp.A, jika bayi masih di bawah 6 bulan disarankan seorang ibu untuk memberikan ASI eksklusif dan menunda puasanya serta menggantinya di lain waktu.
"Kalau dia bayi ASI eksklusif, masih di bawah 6 bulan dan belum makan, masih sangat tergantung sama ibunya untuk susunya dan nutrisinya. Saya tidak menyarankan untuk berpuasa," ujar sang dokter.
Sehingga seorang ibu menyusui diperbolehkan tidak berpuasa apabila puasanya tersebut bisa membahayakan kesehatannya dan kesehatan sang anak, atau bahkan salah satu diantara mereka berdua.***
Sumber: Antara
