Network
Kurma juga mengandung protein yang bisa menahan lapar lebih lama. Dengan mengkonsumsi kurma akan berefek menimbulkan rasa kenyang yang cukup. Sehingga tidak perlu makan terlalu banyak saat berbuka.
Bagi Anda yang sering mengalami gangguan lambung selama berpuasa, kurma menjadi pilihan yang tepat karena kurma mengandung fenolik yang mempunyai sifat anti oksidan dan anti imflamasi.
Senyawa ini bisa melindungi lapisan lambung dan mengurangi radang lambung selama berpuasa.
Baca Juga: Parah! Ternyata Ada Empat ASN Pemkot Tasikmalaya Positif Narkoba
Ketika berpuasa, tubuh kita juga rentan kekurangan air atau dehidrasi. Makan kurma saat berbuka bisa mengembalikan kadar air yang hilang saat berpuasa.
Untuk mendapatkan semua manfaat dari kurma ini, Anda harus memilih kurma basah atau segar.
Kelebihan kurma yang lainnya walaupun mengandung gula, tapi kurma aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Dalam menjalani puasa di bulan Ramadhan, mengkonsumsi kurma minimal 3 butir ketika santap sahur dan 3 butir ketika berbuka puasa.
Baca Juga: Pilot Susi Air Philip Mark Mehrtens Masih Disandera KKB, BNPT Tegaskan Itu Termasuk Aksi Terorisme
Malahan ada sunah dari Nabi ﷴ SAW. tentang memakan kurma. Rosulullah ﷺ menganjurkan untuk memakan kurma satu, tiga, lima dan bilangan ganjil seterusnya.
