Network
PRIANGANTIMURNEWS-
Menjaga kesehatan gigi dan mulut sangatlah penting. Karena berkaitan dengan kenyamanan makan dan minum.
Seringkali orang-orang pada umumnya acuh terhadap hal penting dalam kesehatan tubuh.
Kintan Nurpratiwi mahasiswi Kedokteran Gigi Unpad asal Pangandaran (Mojang Pangandaran) membagikan Tips menjaga kesehatan gigi dan mulut.
Baca Juga: 17 Daerah Di Jawa Barat Mengalami Perubahan UMK Yang Siginifikan Pada Tahun 2021
1. Rajin Menyikat Gigi
Sikat gigi sudah menjadi hal wajib setiap bangun tidur atau beraktivitas seharian.
Waktu yang tepat untuk sikat gigi yakni, pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur.
Ada yang sering dilupakan yaitu, menyikat lidah. Hal ini penting dilakukan untuk membersihkan bakteri di lidah. Kadang bakteri menempel di bagian lidah tertentu.
2. Menggunakan Benang Gigi (Dentalfloss)
Menggunakan benang lidah jarang sekali orang tahu, padahal hal ini rutin dilakukan oleh orang-orang yang melek akan kesehatan. Manfaat menggunakan benang lidah untuk membersihkan kotoran sela-sela gigi.
3. Ganti Sikat Gigi Secara berkala
Sikat gigi harus rutin untuk dibersihkan. Biasanya ini lalai untuk dilakukan. Padahal harga sikat gigi tidak terlalu mahal. Tidak ada salahnya untuk mengganti sikat gigi secara berkala selama 3 sampai 4 bulan sekali. Miliki sikat sendiri, dan tidak bertukar dengan orang lain.
4. Makan-Makanan Yang Baik
