PRIANGANTIMURNEWS - Seiring berkembangnya zaman, semakin banyak kesempatan dan juga tantangan.
Dalam menghadapinya tidak sedikit dari kita mengalami penurunan semangat, bahkan depresi.
Maka dari itu terkadang kita perlu jeda dan memberikan afirmasi untuk diri sendiri.
Afirmasi adalah pernyataan baik dan positif yang mempunyai pengaruh besar terhadap alam bawah sadar kita.
Ketika kita berbicara kepada diri kita sendiri melalui sebuah pernyataan baik yang diucapkan dengan lisan maupun diungkapkan dalam hati atau batin, hakikatnya kita sedang melakukan afirmasi.
Afirmasi positif seakan menjadi kata ajaib yang kemudian akan diterima alam bawah sadar kita sebagai bagian dari informasi penting yang ingin diwujudkan.
Bagaimana cara mengafirmasi diri agar ‘pas’ untuk diri kita? Sebagaimana dikutip dari buku “Hypno Action, Grab Your Success With Hypnosis & Neuro Linguistic Programming” karya Asari, Berikut syarat untuk membuat afirmasi:
Baca Juga: Lionel Messi Menolak Kylian Mbappe dan Menyebut Pemain Ini Dalam Pemain Pria Terbaik FIFA
1. Positive Statement
Afirmasi yang dibuat tentu perlu dengan kata-kata positif yang membentuk sebuah kalimat positif.
Kenapa harus dengan kata positif? Karena kalimat afirmasi baik itu positif atau negative akan diterima oleh pikiran bawah sadar kita, dan pikiran bawah sadar kita tidak mengenal apakah kalimat afirmasi itu mengandung kata dan kalimat positif atau negatif.
Diantara contoh kalimat afirmasinya, ketika kita ingin sukses, jangan katakan “Saya tidak ingin terpuruk”, namun katakana “Saya ingin hidup sukses”.
Baca Juga: Terungkap! 3 Suara Teratas Hugo Lloris untuk Penghargaan Pemain Pria Terbaik FIFA
2. Present Tense
Kalimat afirmasi yang dibuat harus berada di waktu sekarang, bayangkan seakan-akan terjadi di masa sekarang. Kata “akan, ingin, mau” diganti dengan “menjadi”.
Hal tersebut berfungsi agar kita mendapatkan gambaran akhir dari afirmasi yang kita buat. Contoh kalimatnya, daripada mengatakan “Saya ingin kaya/mau kaya/ akan kaya”, lebih baik mengatakan “Saya menjadi kaya”.
3. Time Limited
Ketika membuat afirmasi, Batasan waktu merupakan hal yang perlu kita perhatikan karena disadari atau tidak, kondisi fisik kita dibatasi oleh waktu.
Baca Juga: Inilah Pemain Pilihan Virgil van Dijk Untuk Penghargaan Pemain Pria Terbaik FIFA
Bahkan waktu juga menunjukan seberapa banyak peluang dan kesempatan yang dapat kita gunakan. Contoh kalimatnya adalah “Saya menjadi kaya pada tanggal…bulan…tahun…”.
4. Emotion
Melibatkan emosi menjadi hal yang sangat penting dalam membuat afirmasi. Kalimat afirmasi yang bermuatan emosi menjadi kalimat yang lebih berenergi, seolah-olah harapan kita menjadi kenyataan.
Pola kalimat afirmasi dengan pelibatan emosi akan mudah difahami atau dimengerti oleh pikiran alam bawah sadar dan juga pikiran bawah sadar kita.
Contoh kalimatnya “Saya menjadi……pada tanggal…bulan….tahun….. Saya merasa bahagia dan bersyukur dapat memberikan kebahagiaan pada orang-orang yang saya cintai dan saya kasihi”.
Baca Juga: Breaking News! Pabrik Kasur Busa Habis Terbakar, Kerugian Mencapai Miliaran?
5. Repetition
Repetisi atau pengulangan menjadi salah satu kunci agar pikiran bawah sadar kita terus menangkap kalimat yang diafirmasikan. Repetisi ini perlu untuk menguatkan dan meneguhkan keinginan dan harapan kita agar menjadi kenyataan.
Demikian informasi mengenai kalimat afirmasi juga cara membuat kalimat afirmasi yang tepat untuk diri. Semoga bermanfaat.***