Network
PRIANGANTIMURNEWS- Cara Berhenti dari Onani atau masturbasi secara total tidaklah mudah, karena efek dari kebiasaan tersebut adalah penumpukan stres jika tidak dilakukan sekali saja.
Mimpi basa merupakan hal wajar, apalagi hingga mengulangnya kembali dengan Onani atau Masturbasi karena selalu terbayang-bayang.
Pikiran akan terus membayangkan apa saja hal yang sering dilakukan. Termasuk kebiasaan onani atau masturbasi yang dialami sebagian remaja.
Baca Juga: Fadli Zon: Kebijakan Impor Beras Merusak Kehidupan Petani, Susi Pudjiastuti Turut Menanggapi Keras
Ada banyak faktor yang mempengaruhi terjadinya onani atau masturbasi, diantaranya, menonton film dewasa, nafsu birahi, dan konten dewasa yang beredar di media sosial.
Kebanyakan remaja yang memasuki usia dewasa memang akan memiliki puber yang sangat cepat.
Apalagi remaja masa kini masih sekolah sudah memiliki pasangan, yang sudah tidak lumrah lagi untuk pergi jalan bareng kemana-mana.
Menghindari kebiasaan buruk yang sudah tertanam dalam diri memang sulit, dan tidak mudah dilakukan secara langsung.
Onani atau masturbasi tidak hanya dilakukan para remaja, kadang seseorang yang sudah menikah pun sering melakukannya.
Secara medis atau kesehatan memang diperbolehkan untuk merangsang hasrat birahi, namun tidak terlalu sering dilakukan dan menganggu aktivitas keseharian.
Memang akan terasa puas untuk diri sendiri, tapi dampaknya bisa buas. Agama melarang melakukan hal tersebut karena dinilai melebihi batas.
Berikut ini cara berhenti total dari kebiasaan Onani dan Masturbasi.
1. Positif Thinking
Berpikir positif memang akan sedikit mengurangi berpikiran toxic, apalagi mengingat hal-hal yang mendekati kebiasaan onani terjadi, seperti melihat konten dewasa di media sosial.
Berusaha sedikit-sedikit untuk selalu berpikir positif kepada setiap orang. Tidak mudah curiga dan membayangkan hal yang baik-baik saja, walaupun hati merasa gelisah.
2. Unfollow Konten Dewasa
Mulai unfollow akun di media sosial yang memancing kebiasaan onani atau masturbasi.
Meskipun terbilang normal untuk melihat lawan jenis. Tapi, minimal akun yang melebihi batas yang dapat membuat terpancing melakukan onani atau masturbasi hindari mulai detik ini.
Baca Juga: Nikmatnya Minum Kelapa Muda Sambil Melihat Pesona Pantai Pangandaran dikala Senja
3. Membaca
Kenapa kebiasaan membaca bisa berhenti dari onani dan masturbasi? Karena kebiasaan akan mengubah hidupmu, maka buatlah kebiasaan baru dengan membaca.
Membaca Novel, artikel populer, berita isu hari ini, dan berbagai bahan bacaan yang positif.
Meskipun belum terbiasa untuk membaca buku dan sebagainya, minimal ada langkah sedikit menghindari kebiasaan onani dan masturbasi.
4. Alihkan ke Aktivitas Produktif
Jika kebiasaan onani sering dilakukan pagi hari, usahakan setiap bangun hindari hal tersebut dengan kegiatan produktif.
Bangun pagi langsung beres tempat tidur, berolahraga, meditasi, dan bersih-bersih rumah.
Apabila biasanya kerja atau berangkat sekolah siang, sekarang bangun lebih pagi.
5. Beribadah
Salah satu yang paling ampuh untuk berhenti onani dam masturbasi adalah dengan beribadah.
Beribadah bisa menghindari kebiasaan onani dan masturbasi. Mengingat tuhan yang maha Esa selalu ketika akan melakukan hal yang negatif.
6. Lakukan secara perlahan
Mengubah kebiasaan secara total memang sulit, harus dilakukan perlahan dan bertahap.
Mulai dari mengurangi jam waktu onani, yang biasanya sehari 3x menjadi 1x hingga tidak sama sekali secara perlahan.
Karena efek dari onani bisa mengakibatkan gangguan mental, mudah dan penumpukan stres, hilangnya pandangan yang blur, mudah ngantuk, lemas, dan mager.
Baca Juga: Kadin Jabar Berharap Pemerintah Tak Bebankan Biaya Vaksin Mandiri Pekerja kepada Pengusaha
Jadi usahakan untuk melawan semuanya secara perlahan. Cari teman yang bisa menemanimu untuk berubah.
Jangan memaksakan jika sudah terasa stres karena berhenti masturbasi, tapi lakukan langkah selanjutnya dengan perlahan.
Tetap sabar dan berdoa agar dapat berhenti secara total, hingga tidak sama sekali hingga menikah nanti.***
