Network
1. Minum Sebelum Makan
Bagi yang ingin kurus, bisa menggunakan hal ini agar mengurangi rasa lapar sebelum makan.
Biasakan minum air kira-kira 5 sampai 10 menit.
2. Mengunyah makanan sampai 35 kali
Ingat, mengunyah makanan iu sangat penting agar makanan masuk kedalam perut dengan baik.
Dengan banyak mengunyah makanan, ini bisa membuat kamu cepat kenyang dan tidak terlalu banyak makan.
Sehingga kamu bisa kurus seperi yang kamu inginkan.
Baca Juga: Kabar Duka! Tiba-tiba Saja Shin Tae Young Terang-Terangan Menyampaikan Hal Ini
3. Jangan makan Junk Food
Saat kamu ingin kurus maka hal yang perlu dilakukan adalah hindari atau jauhi makanan junk food.
