Network
PRIANGANTIMURNEWS- Semua orang pasti jika dimalam hari mau pun jam jam tertentu di siang hari akan melakukan tugas rutinitas tidur.
Tidur atau beristirahat itu salah satu kebutuhan hidup setiap di kehidupan manusia dan lainnya yang sipatnya bernyawa.
Tidur juga selain menjadi kebutuhan hidup bagi seluruh organ tubuh, tidur juga akan menjadikan kita sehat, pres, menyegarkan dan lainnya.
Baca Juga: Jadwal serta Niat Puasa Tarwiyah, Lengkap Bacaan Arab, Latin, dan Terjemahnya
Manfaat tidur, jika dilakukan dengan cukup akan memberikan dampak positif selain terhadap kesehata juga organ tubuh kita juga akan setabil.
Wali Kota Bogor Bima Arya menyebut:
"Posisi tidur terlentang tandanya percaya diri, apalagi pulas terlentang," dikutip priangantimurnews.com dari Instagram bimaaryasugiarto di saat melakukan sidak Senin 27 Juni 2022.
Baca Juga: Sarwendah Ungkap Penyebab Ruben Onsu Kembali Mendapatkan Perawatan di Rumah Sakit
Dalam pantauan Wali Kota Bogor, Bima mengabadikan seseorang yang sedang tidur terlentang dengan menggunakan handphone pribadinya di sebuah tempat bangunan terbuka.
Terlihat seseorang yang sedang tidur terlentang tidak menyadari, namun beberapa detik kemudian seseorang yang sedang tidur terlentang mendadak bangun sambil menengok ke belakang.
Keliatan dari raut wajahnya seseorang yang sedang dan baru bangun dari tidur terlentang sempat kaget, namun saat di abadikan oleh Bupati Bogor ia tidak menyadari.
Sejatinya, tidur telentang juga dapat memengaruhi pencernaan dan sering kali, tidur telentang dianggap menjadi posisi yang paling baik daripada posisi lainnya.
Tidur Terlentang selain baik untuk tulang belakang, para ahli menganggap bahwa dengan tidur dalam kondisi telentang dapat memberikan kesempatan untuk anda mendapatkan manfaat sepenuhnya dari tempat tidur.
Biasanya, tidur telentang yang baik bisa anda lakukan dengan memposisikan tubuh dalam kondisi lurus dan kepala menghadap ke langit-langit.
Baca Juga: Jim Brickman Konser di Jakarta, Langsung Gandeng Rossa Untuk Jadi Teman Duetnya
Saat tidur pada kondisi terlentang pastikan untuk menggunakan bantal yang nyaman sebagai penyangga kepala.
Posisi tidur terlentang baik untuk membantu anda yang sedang mengalami sakit punggung, bahu, atau sakit leher. Pasalnya, tidur dalam posisi ini dapat mengurangi rasa tak nyaman pada area yang terasa sakit.
Selain itu, posisi ini membuat seluruh tulang belakang sama rata menyangga beban tubuh anda.
Baca Juga: Waspada Aplikasi Sihalal Palsu, Ini Yang Asli
Memang tidak semua orang akan merasa nyaman jika harus tidur dalam kondisi ini. Mengapa? Ternyata, tidur dalam kondisi tubuh telentang kurang baik untuk anda yang memiliki kelainan tulang belakang kifosis.
Jika tidur dalam kondisi tersebut, anda yang mengalami kifosis rentan mengalami sakit leher.
Selain itu, tidur dalam kondisi telentang juga dapat memicu suara mengorok saat tidur. Hal ini terjadi karena saat tidur telentang gravitasi bumi membuat lidah semakin ke belakang, sehingga menutupi jalan napas.
Tidur Terlentang juga membuat tekanan dari lidah ini menyebabkan anda mengorok saat tidur.***
