PRIANGANTIMURNEWS- Mengalami mual dan muntah, bisa dibilang jadi salah satu keluhan yang cukup banyak dialami oleh para Ibu hamil.
Mengalami mual atau yang biasa disebut dengan istilah Morning Sickness merupakan kondisi yang wajar dialami para Ibu hamil.
Terutama pada trimester awal hingga sekitar minggu ke-9 kehamilan. Dan umumnya akan mulai mereda setelah memasuki trimester 2.
Kondisi Morning Sickness, disebabkan oleh adanya perubahan hormon selama hamil.
Baca Juga: Lengkap Sudah, Ciro dan David Da Silva Sudah Berkumpul di PERSIB
Gejala ini biasanya disertai mual, muntah dan pusing yang tidak hanya terjadi pada pagi hari, namun bisa juga terjadi pada siang atau malam hari.
Cara Mengatasi Morning Sickness
1. Minum air putih, kuah sup, air jahe dan hindari minuman berkafein
2. Makan dengan porsi kecil namun sering Siapkan camilan sehat untuk mencegah perut kosong
3. Longgarkan bra dan gunakan pakaian yang nyaman Gunakan pengharum dengan aroma terapi yang Moms sukai
Baca Juga: Dua Hakim di Banten Ditangkap Polisi Karena Rutin Nyabu
4. Istirahat yang cukup, hirup udara segar dan tenangkan pikiran moms
Waspadai Kondisi Mual Muntah Disertai Gejala Berikut ini:
1. Mual tidak kunjung membaik
2. Disertai demam atau merasa sangat lemas
3. Disertai rasa nyeri pada perut
4. Tidak berkemik lebih dari 8 jam dan urine berwarna gelap atau kuning pekat
5. Muntah berlebih atau muntah darah
6. Tidak bisa mengonsumsi makanan atau minuman apa punselama 24 jam
7. Terjadi penurunan berat badan.
Itulah cara mengatasi mual saat hamil salah satunya dengan istirahat yang cukup.***