PRIANGANTIMURNEWS - Memiliki imunitas atau kekebalan tubuh yang baik akan menghindarkan diri dari serangan penyakit.
Sistem kekebalan tubuh merupakan hal penting karena sebagai pertahanan pertama yang akan melawan berbagai bakteri penyebab infeksi.
Ketika daya tahan tubuh kita kuat, maka serangan bakteri atau virus akan dapat dengan mudah dikalahkan.
Baca Juga: Ingin Download Video YouTube MP4 Secara Gratis? Ini Cara yang Simpel dan Mudah
Sehingga tubuh kita dapat terhindar dari infeksi, dengan demikian maka kita tidak akan mudah jatuh sakit.
Untuk menjaga kekebalan tubuh kita mampu bekerja dengan baik dan optimal, maka diperlukan serangkaian kegiatan secara teratur dan berkesinambungan.
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga Imunitas tubuh agar selalu dalam kondisi baik.
Baca Juga: Perempuan Penghina Ibu Negara Ditangkap Polisi
Diantaranya menjaga pola makan yang baik serta teratur dan melakukan kegiatan yang dapat menunjang tubuh selalu dalam kondisi fit.
Ketika kita konsisten menjaga pola tersebut maka sistem kekebalan tubuh akan menjadi kuat, sehingga kecil kemungkinan tubuh terjangkit penyakit.
Ada beberapa cara yang bisa kita lakukan sebagai alternatif meningkatkan Imun tubuh.
Dr. Zaidul Akbar menyampaikan, bahwasanya kita bisa meningkatkan imunitas tubuh seperti yang terdapat dalam syariat Islam.
Bagi umat Muslim berpuasa pada bulan Ramadhan tentunya sudah semestinya harus dilaksanakan karena berpuasa ini hukumnya wajib.
Baca Juga: Banyak yang Penasaran, Apakah Albedo Membenci Ainz Ooal Gown di Anime Overlord?
Tetapi melaksanakan puasa Sunnah juga dianjurkan karena terdapat banyak kebaikan yang terkandung didalamnya.
Dari berpuasa ini kita juga bisa merasakan manfaat untuk kesehatan, yakni meningkatnya imunitas.
“Seperti yang kita tahu bahwa syariat seperti puasa itu punya efek powerfull dalam meningkatkan imunitas tubuh, baik puasa Ramadhan maupun puasa sunnah,” ucap Dr. Zaidul Akbar dalam video yang diunggah pada channel Youtube Pribadinya tanggal 23 Juli 2022.
Namun tak dipungkiri, bagi beberapa orang ada yang tidak mampu untuk melaksanakan puasa.
Terdapat beberapa kondisi yang tidak memungkinkan untuk melaksanakan puasa bahkan beberapa diantaranya dilarang untuk melaksanakan puasa.
Selain dari berpuasa ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan imun tubuh, salah satunya melalui terapi.
Baca Juga: Cek Toko Sebelah Penjual Minyak Goreng Curah 14 Ribu per Liter di Kota Bandung
Berikut adalah terapi yang bisa dilakukan menurut penuturan Dr. Zaidul Akbar:
1. Bekam atau hijamah
Terapi ini adalah salah satu yang diajarkan oleh Rasulullah yang memiliki khasiat powerfull dalam meningkatkan imun, terapi ini bisa dirutinkan atau dilakukan satu bulan sekali. Namun dalam melakukan terapi ini harus dilakukan oleh orang yang sudah ahli.
2. Massage atau pijat
Melakukan pijatan pada bagian badan tertentu baik menggunakan tangan atau alat-alat khusus dapat melancarkan peredaran darah sebagai cara pengobatan, dengan pijatan juga dapat menghilangkan rasa lelah.
3. Sauna
Pada zaman peradaban Islam dahulu, sudah mengenal terapi sauna. Bahkan pada praktiknya sauna yang dilakukan pada zaman tersebut menggunakan bahan herbal sebagai terapi, sehingga uap dari sauna akan memberikan efek distressor pada tubuh dan akan mengeluarkan keringat beserta endotoksin.
Baca Juga: WHO Tetapkan Wabah Cacar Monyet Sebagai Darurat Kesehatan Global
4. Terapi air dingin
Menurut penuturan Dr. Zaidul Akbar dengan terapi ini akan merangsang suatu lemak yang ada sewaktu kita masih kecil yang disebut brown fat. Terapi ini bisa dilakukan hanya dengan sekitar 30 detik saja.
Demikian adalah beberapa terapi yang bisa dilakukan untuk meningkatkan imunitas tubuh.***