Network
PRIANGANTIMURNEWS - Makanan atau minuman selama sahur Supaya yang tidak mudah ngantuk pas habis shubuh dan tidak sering kencing siangnya.
Sebenarnya begini konsep makanan yang bener itu sebenarnya Mungkin jadi katakanlah kita cuman perlu makan yang benar,
Pertama makanan olahan itu dikurangi semua dan waktu sahur itu saya menyarankan Untuk anda mengkonsumsi lemak.
Baca Juga: Terkini!! Bareskim Bakal Jemput Paksa Fakarich!!
Mengkonsumsi lemak itu salah satunya dan minyak zaitun atau mungkin Alpukat itu lemak yang bagus atau vco juga boleh Itu yang pertama.
Lalu yang kedua supaya tidak terlalu lemes mungkin kita perlu tetep makan karbohidrat Bagi yang ingin tetep ada aktivitas yang cukup menguras energi makan karbohidrat.
Tapi karbohidratnya usahakan jangan terlalu banyak jadi contoh karbohidrat itu seperti nasi, tapi cari nasi yang baik Atau beras yang baik,
Baca Juga: KASUS SUBANG: Tepat Sebelum Puasa! Tetangga Korban Di Tetapkan Sebagai Tersangka!!
Atau mungkin kentang - kentangan juga boleh Atau umbi - umbian juga boleh seperti singkong atau ubi jalar seperti itu dan itu salah satunya.
