Network
PRIANGANTIMURNEWS - Kelamaan kerja di depan komputer, bikin merasa sering sakit kepala, mata kering/berair penglihatan burem,
leher pegel-pegel sampe sakit pinggang, Bisa jadi, kamu mengalami yg namanya Computer Vision Syndrome atau CVS Apa sih CVS dan gimana cara mengatasinya.
Di era digital sekarang kita gak bisa lepas dari komputer/laptop entah buat kebutuhan kerjaan atau sekedar hiburan Sayangnya mantengin komputer lebih dari 4 jam/hari bisa bikin pusing, sakit kepala,
Baca Juga: Perjuangan Keras Supaya Dikasih Main! Rela Digaji Seadanya, Pratama Arhan Berjuang di Tokyo Verdy
mata kering/berair, penglihatan burem leher pegel-pegel sampe sakit pinggang Kumpulan gejala-gejala tadi akibat penggunaan komputer berlebihan namanya Computer vision syndrome (CVS) atau Digital Eye Strain.
Gimana cara mengatasinya, Atur jarak layar komputer dengan pandangan sekitar 1 lengan atau 100cm sebaiknya posisi layar monitor sejajar dengan mata atau posisinya 15% lebih rendah dari bidang horisontal mata,
biar mata dan leher gak pegel, jangan sampai posisi layar lebih tinggi dari mata Atur kontras dan kecerahan monitor Sebaiknya pencahayaan workstation kamu gak lebih dari 3 kali rata-ata pencahayaam monitor.
Baca Juga: Resmi !!! Ciro Alves Gabung Persib, Ngeri Duet Ciro dan David da Silva !!
Biar mata gak silau, pasang antiglare cover di layar komputer kamu Pakai kacamata anti radiasi di lensa kacamata yang bisa bantu memfokuskan penglihatan Buat yang memang ada gangguan penglihatan pastikan udah pake kacamata dengan ukuran lensa yang sesuai.
