Network
6. plum
Plum tidak hanya rendah kalori, tetapi juga memiliki indeks glikemik yang rendah.
Plum kaya akan serat, menjadikannya buah yang ideal untuk penderita diabetes dan penyakit jantung.
Karena banyak penderita diabetes menderita sembelit, membantu memperbaiki sistem pencernaan dan mengobati sembelit.
7. Alpukat
Lemak sehat dan potasium dalam alpukat bermanfaat bagi penderita diabetes.
Alpukat juga membantu menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol jahat dalam tubuh.
Indeks glikemik adalah 15, yang sangat rendah.
8. Delima
Mengkonsumsi buah ini bermanfaat bagi penderita diabetes.
