Network
Makan jeruk dapat membantu mengontrol kadar gula darah.
Buah ini memiliki kandungan air sebesar 87% dan memiliki indeks glikemik yang sangat rendah.
Jeruk juga dapat membantu mengontrol berat badan.
Minum jeruk setiap hari untuk mengontrol diabetes.
Baca Juga: 6 Manfaat Mengonsumsi Kurma, Tinggi Serat Dan Bisa Kontrol Gula Darah
3. pemungut cukai
Ceri kaya akan vitamin C, antioksidan, zat besi, beta-karoten, kalium, asam folat, magnesium, dan serat.
Ceri sangat bermanfaat untuk diabetes.
Ceri juga kaya akan anthocyanin, yang diketahui dapat menurunkan kadar gula darah dengan meningkatkan produksi insulin hingga 50%.
Anda bisa makan ceri segar.
